Ból kręgosłupa / dyskopatia - jak zapobiegać i leczyć?

Napisane przez Monika Starzyk dnia 25 lutego 2019

Największą grupę pacjentów w gabinetach fizjoterapeutycznych stanowią osoby z problemami bólowymi kręgosłupa. Podstawowym elementem leczenia w tym przypadku jest edukacja pacjenta na temat tego jak funkcjonuje nasz kręgosłup, w jaki sposób możemy zapobiegać przedwczesnym zmianom zwyrodnieniowym i jak leczyć istniejące już dolegliwości i powstałe zmiany.

Ważnym czynnikiem, który wpływa na stan naszego kręgosłupa jest ergonomia pracy. Wiedza na temat tego jaką postawę należy przyjmować podczas wykonywania różnych czynności, jest niezbędna, aby zapobiec szybciej następującym zmianom zwyrodnieniowo-wytwórczym w kręgosłupie oraz przyspieszyć regenerację struktur miękkich okołokręgowych.

Ćwiczenia stabilizujące kręgosłup często są nieodzownym elementem leczenia i zapobiegania bólom pleców różnego pochodzenia. Potwierdzeniem tego są wyniki licznych badań naukowych. Z własnego doświadczenia mogę stwierdzić, iż niezastosowanie odpowiednio dobranych ćwiczeń, wpływa na brak większej efektywności leczenia dyskopatii i ponowne nawracanie dolegliwości. Poprzez wzmacnianie mięśni, zmniejszamy obciążenie stawów i więzadeł w kręgosłupie. Natomiast delikatne ćwiczenia ruchowe wpływają na nawodnienie i odżywienie krążków międzykręgowych, tym samym spowalniając ich dehydratację, czyli odwodnienie.

Patologicznie powstałe napięcia mięśniowe i dysbalans mięśniowy (brak równowagi w napięciu mięśniowym), które najczęściej są wynikiem przeciążenia naszego aparatu ruchu, znacznie przyspieszają zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i są przyczyną większości dolegliwości związanych z bólem pleców. Wielogodzinna praca i styl życia, jaki obecnie przyjmujemy, prędzej czy później doprowadza do przeciążeń w naszym organizmie. Dlatego też zaleca się korzystanie z masażu leczniczego lub rozluźniania mięśniowo-powięziowego, w celu rozluźnienia mięśni i przywrócenia prawidłowej pracy tkanek miękkich.

Patologicznie powstałe napięcia mięśniowe i dysbalans mięśniowy (brak równowagi w napięciu mięśniowym), które najczęściej są wynikiem przeciążenia naszego aparatu ruchu, znacznie przyspieszają zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i sa przyczyną większości dolegliwości związanych z bólem pleców. Wielogodzinna praca i styl życia, jaki obecnie przyjmujemy, prędzej czy później doprowadza do przeciążeń w naszym organizmie. Dlatego też zaleca się korzystanie z masażu leczniczego lub rozluźniania mięśniowo-powięziowego, w celu rozluźnienia mięśni i przywrócenia prawidłowej pracy tkanek miękkich.

Terapia manualna to uznana forma fizjoterapii, która ma na celu przywrócenie równowagi w dysfunkcjach nerwowo-mięśniowo-szkieletowych. Podczas terapii za pomocą specjalnych technik mobilizacji, manipulacji i pracy na tkankach miękkich przywraca się zaburzoną biomechanikę stawów kręgosłupa, co prowadzi do zwiększenia zakresu ich ruchomości, zmniejszenia bólu i ustąpienia stanów zapalnych.

Możemy przyspieszyć regenerację krążków międzykręgowych oraz tkanek miękkich poprzez zastosowanie lasera wysokoenergetycznego HILT. Działanie laseroterapii dodatkowo rozluźnia mięśnie, zmniejsza obrzęk i stan zapalny, dając często efekt przeciwbólowy już po pierwszym zastosowaniu.

Jako uzupełnienie leczenia szczególnie w stanach ostrych można zastosować znane metody fizykalne: prądy, laser biostymulacyjny oraz ultradźwięki, które będą miały na celu głównie działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz przeciwobrzękowe.

Istnieje wiele form skutecznego leczenia dolegliwości w schorzeniach kręgosłupa. Najlepszy efekt daje kompleksowa rehabilitacja i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Wcześniejsze wdrożenie terapii ma wpływ na późniejsze efekty leczenia i postępy w rehabilitacji.

Wszystkie wpisy

Opinie pacjentów:

Pełen profesjonalizm, ogromna kultura osobista i wiedza. Najlepszy rehabilitant, jakiego poznałem. Zawsze z uśmiechem. Świetnie potrafi objaśnić przyczyny dolegliwości i wytłumaczyć sposoby na ich uniknięcie w przyszłości. Jeżeli chcesz trafić w dobre ręce, umów się na wizytę w Holistic Rehabilitacja.

Piotr C.

Wizyta na czas, badanie bardzo rzetelne i dokładne, bardzo dużo dowiedziałem się o stanie swojego zdrowia, doktor bardzo miły, polecam.

Mariusz G.

Gorąco polecam gabinet Pana Wojtka za ogromną wiedzę, profesjonalizm. Zabiegi okazały się bardzo pomocne, a do tego Pan mgr Wojciech Terlecki jest bardzo sympatyczną osobą.

Halina K.

Bardzo polecam, profesjonalne podejście do pacjenta i skuteczna pomoc. Po 2 wizytach i systematycznych ćwiczeniach ogromna poprawa stanu zdrowia.

Joanna W.

Trochę już przeżyłem na tym świecie, ale u takiego fachowca jeszcze nie byłem. Bardzo dokładny wywiad i analiza ciała. Ustalony plan działania. Duża wiedza, merytorycznie wytłumaczone, uprzejmy. W ciemno polecam.

Przemysław S.

Super podejscie do Pacjenta. Polecam zabiegi fala uderzeniowa.

Maciej W.

Bardzo chciałbym podziękować Wojtkowi za profesjonalną rehabilitację, przede wszystkim dziękuję za to, że mogłem wrócić do pełnej sprawności po wypadku (złamanie guzka większego kości ramiennej). Z czystym sumieniem mogę polecić Holistic Rehabilitacja - Fizjoterapia.

Arek Ł.

Korzystam już drugi raz z usług rehabilitacyjnych ..pierwszy raz była to fala uderzeniowa, która przyniosła pozytywne skutki, obecnie jest to rehabilitacja cieśni nadgarstka i po dwóch wizytach widzę znaczną poprawę... Jestem zadowolona z profesjonalnego podejścia i uzyskałam też porady w związku z innymi dolegliwościami... Będę nadal korzystać z pomocy Holistic Rehabilitacja - Wojciech Terlecki...

Iwona W.

Profesjonalna diagnostyka problemu, zaangażowanie w dobór terapii, bardzo miła atmosfera i indywidualne podejście do pacjenta. Będę korzystać także w przyszłości.

Joanna K.

Pełen profesjonalizm, wiedza i zaangażowanie. Zawsze można liczyć na specjalistyczną pomoc. Jak mam problemy, zawsze korzystam z pomocy Pana Wojtka i nigdy się nie zawiodłem. Polecam.

Bożena K.

Rehabilitacja przynosi zamierzone efekty, atmosfera bardzo przyjemna, pełen profesjonalizm ze strony fizjoterapeuty Wojciecha Terleckiego. Jak najbardziej polecam.

Rafał K.

Najlepsze, co mnie mogło spotkać, to spotkanie p. Wojciecha - człowieka z ogromną wiedzą, doświadczeniem, zaangażowaniem, pasją. Jestem bardzo wdzięczna i dziękuję za profesjonalne rozwiązanie moich problemów zdrowotnych. Szczerze polecam Holistic Rehabilitacja.

Zofia W.

Trafiłam do gabinetu parę lat temu z nawracającym zespołem bólowym, leczonym dotychczas przez różnych specjalistów. Pan Wojtek zdiagnozował i poradził sobie doskonale z problemem, tym samym polepszając komfort mojego życia. Korzystam z zabiegów w gabinecie regularnie i szczerze polecam wizyty u tak kompetentnego fizjoterapeuty.

Alina K.

Pełna i bardzo fachowa opieka fizjoterapeuty. Bardzo kompetentnie, dokładnie i ze zrozumieniem przeprowadzone wywiady i zabiegi, dzięki czemu wróciłem do aktywności sportowych. Serdecznie polecam i dalej korzystam.

Jacek S.

Wojtek to młody człowiek pełen pasji, optymizmu i doświadczenia. Człowiek z ogromną wiedzą, którą potrafi przekazać. Każda wizyta to indywidualne podejście, zaangażowanie i pełen profesjonalizm. Oby tak dalej.

Katarzyna P.

Polecam! Pan Wojtek bardzo sympatyczny, posiada ogromną wiedzę, którą umie przekazać pacjentowi. Fala uderzeniowa w jego rękach zdziałała cuda przy tzw. łokciu tenisisty.

Monika K.

Sprawdź więcej opinii